Cinco razones por las que debes comer hongos

Cinco razones por las que debes comer hongos

1. Los hongos comestibles (o setas), son ricos en nutrientes y han demostrado reducir el riesgo de enfermedades del corazón. 2. Los científicos han demostrado que el consumo diario de hongos puede reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer en un 70 %.

3. Los hongos son ricos en fibra dietética, que tiene un papel muy importante cuando se trata de la salud del corazón . Si tienes problemas de corazón, ingiere hongos comestibles.

4. Son excelentes para el fortalecimiento del sistema inmunológico y también ayudan en la regulación de los radicales libres que dañan el hígado .

5. Si comes hongos cada día, el riesgo de padecer cáncer se reducirá al 64 % . Y si se comen en combinación con una taza de té verde, los efectos serán aún mayores.
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